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Körperbewegt - Dein Körper als Wegweiser

Gönne dir innere Sicherheit durch deinen Körper

Nov 19, 2020

Der Körper kann dich dabei unterstützen, deine innere Balance zu finden, deine innere Ruhe zu finden, um ausgeglichen zu sein.

In diesem Video gebe ich dir dazu Informationen, wie du dir diese persönliche Sicherheit ermöglichen kannst, und was diese Sicherheit eigentlich ist.
Dabei spielt dein Becken eine zentrale...


Nov 19, 2020

In dieser podcast-Folge gebe ich dir dazu Informationen, wie du dir diese persönliche Sicherheit ermöglichen kannst, und was diese Sicherheit eigentlich ist.
Dabei spielt dein Becken eine zentrale Rolle.
Ich gebe dir dazu auch eine Übung, die dir ein neues körperliches Bewusstsein ermöglicht.
Zusätzlich hörst du...


Nov 12, 2020

Einen vollen Kopf zu haben, das ist in der heutigen Zeit nicht mehr allzu selten.

In dieser Podcast-Folge gebe ich dir neue Sichtweisen, wodurch unser Kopf oft so voll ist und wie wir ihn entspannen können.
Zusätzlich dazu erklärt dir Dr. Markus Stöcher (Präventologe) seine Sichtweise, warum ein freier Kopf für...


Nov 5, 2020

Ankommen bei dir ist nur durch deinen Körper möglich.
Erst wenn der Körper den richtigen Raum benötigt, ist es wie ein Ankommen bei sich selbst.

Kaum ein anderer Körperbereich ermöglicht dir das alles so sehr, wie der Brustkorb.
Durch unser direkteres Verhalten schützen wir uns schnell im Brustkorb...


Nov 1, 2020

Um gut bei dir ankommen zu können, um innere Ruhe und Klarheit zu finden benötigst du eine gewisse Abgrenzung, einen gewissen Abstand vom Außen.
Dieser Abstand ermöglicht es dir Bedürfnisse zu erkennen.
Er ist die Basis dafür Entscheidungen zu treffen, zu planen und Lösungen zu entwickeln.
Dein Körper kann es...