Mar 29, 2021
Entspannte Schultern sorgen gleichzeitig auch für einen gelösten
Nacken.
Wenn Schulter und Nacken beide entspannt und gelöst sind,
ermöglichen sie dir außerdem spannende Aspekte für deine
Wahrnehmung im Außen.
In dieser Podcast-Folge erkläre ich dir - und gebe dir dazu eine
sehr einfache Übung im Sitzen - wie...
Mar 29, 2021
Einen freien Kopf aus 2 Gründen bekommen:
- um muskulär zu entspannen
- um klar denken zu können
Dazu ermöglichen dir ein freier Kopf bessere Kommunikation, neue
Präsenz, mehr Leichtigkeit und manches mehr.
In dieser Podcast - Folge zeige ich dir einfache, überall anwendbare Übungen, um den Kopf frei zu...
Mar 18, 2021
Um mehr Lebensenergie zu bekommen, bringt uns der Körper eine
große Unterstützung: wenn wir die Beweglichkeit der Rippen
nützen.
Egal ob wir Lebensenergie wieder aufladen möchten, oder neu finden
wollen, neu definieren wollen, um Lebensenergie zu erhöhen,
brauchen wir eine besondere Qualität im Körper.
In...
Mar 9, 2021
Ausgeglichener sein und dabei gut bei sich selbst zu bleiben,
das ermöglicht dir auf sehr einfache Weise eine besondere Qualität
im Rücken.
Wenn wir ausgeglichen sind, darf das bedeuten, dass wir in keines
der Extreme zu stark hineinkommen: nicht immer nur zu planen oder
auch nicht immer nur zu tun.
Wenn wir...