Mar 29, 2021
Entspannte Schultern sorgen gleichzeitig auch für einen gelösten
Nacken.
Wenn Schulter und Nacken beide entspannt und gelöst sind,
ermöglichen sie dir außerdem spannende Aspekte für deine
Wahrnehmung im Außen.
In dieser Podcast-Folge erkläre ich dir - und gebe dir dazu eine
sehr einfache Übung im Sitzen - wie du Schultern und dadurch Nacken
lösen kannst.
Ich gebe dir dafür eine Übung mit, die sofort wirkt und die du
jederzeit auch im Alltag einsetzen kannst.
Die Übung löst auf sehr sanfte Weise, mit Tiefenwirkung deine
Verspannungen in Schulter und Nacken und ermöglicht dir ein
besonderes Thema auch für deine Persönlichkeit.
Möchtest du bei meinem kostenfreien Online-Programm mit dabei
sein?
Es startet bald wieder.
In diesem Programm zeige ich dir viele verschiedene Zusammenhänge
zwischen unterschiedlichen Körperbereichen, und was diese dir in
deinem Leben ermöglichen.
Dazu verschiedene Übungen, die du immer und überall einsetzen kann
- mit Erklärungen, wie harmonische Bewegung funktioniert. Trage
dich gerne hier ein - wir informieren dich rechtzeitig, wenn es los
geht:
https://koerperbewegt-online.com/workshop-koerperundpersoenlichkeit/