May 31, 2023
.....wenn's turbulent ist, wenn wir vieles erledigen möchten,
oder manches einfach grade zu viel wird.
Helfen kann vor allem, wenn wir ruhiger werden, statt nervös zu
sein.
Die innere Ruhe zu haben, damit alles leichter wird.
Für dieses Ruhiger werden steckt im Körper ein Trugschluss.
Wenn wir diesen erkennen, wird...
May 24, 2023
Zu viel im Kopf haben, das Gefühl, wenn der Kopf voll ist
......
Gleichzeitig löst dies meist auch Verspannungen im Kiefer, bei den
Augen, bei Stirne oder Ohren aus.
Wie können wir den Kopf frei bekommen?
Nütze dafür deine Wirbelsäule.
Wie immer gebe ich dir dazu auch eine einfache Spür-Übung.
Für...
May 17, 2023
Sich selbst gut organisieren - nicht nur im normalen Alltag,
sondern auch für die Wege im Leben.
Wo soll es hingehen?
Wir brauchen die persönliche Orientierung. Was möchte ich? Welchen
Weg will ich gehen?
Manchmal haben wir das Gefühl, dass alles gleichzeitig passieren
sollte.
Oder wir wissen nicht, in welchen...
May 10, 2023
Ideen haben ist das eine - gedankliches Planen funktioniert
meist auch gut.
Doch das Durchhalten beim Umsetzen ist ein völlig anderes
Thema.
Wie ist es möglich, bei Plänen, die wir haben, besser
durchzuhalten?
Und vor allem: wie unterstützt uns der Körper bei diesem Thema?
Wenn du mir eine Frage für eine weitere...
May 3, 2023
Diese Folge nimmt dich mit in meine Wiedereröffnung in meinem
Institut "Körperbewegt".
Was gibt es Neues, was darf entstehen?
Und dazu für dich ein besonderes Thema: wie kann der Körper dir
ermöglichen,
dich nicht zerrissen zu fühlen, nicht zwischen manchem hin- und
hergerissen zu sein?
Sondern statt dessen: den...