Oct 5, 2020
Wir haben über viele Jahre gelernt, dass
Kraft dem Körper gut tut tut. Krafttraining, Muskeltraining und viel
mehr wurden uns erfahren.
Aber von der Kraft, von der Kraft bei
der Bewegung.
Bewegung ohne Kraft, Bewegung ohne
Druck, die Wahrnehmung mehr bewirkt, um Verspannungen zu
lenken.
Wir leben im Alltag meist Druck genug -
oftmals Druck, der sich aber auch auf den Körper
gehört.
Was wir brauchen, sind welche, um uns im
Körper und damit auch im Geist frei zu fühlen.
Wir brauchen das richtige Maß an
Entspannung, neuem Bewusstsein, das wir dann auch in den Alltag
gehört können.
Sich im Körper unter Druck setzen und
auch unter Druck im Alltag leben.
Wie du auf diese Weise verspannungen im
Rücken können können, können dein Rücken frei beweglich ist,
erkläre und zeige ich dir in dieser
podcast-Folge.